副業したいけど、家事と子育てとパートで時間がない
毎日、あっという間に終わってしまう。お小遣い稼ぎも体力が残っていない
そうですよね。
やらなきゃいけないことが多くて、副業する時間って取れないですよね。
- 旅するのん
元・保育教諭、現・フリーランス業。絵本好きが高じて、自分で選んだ絵本を販売しています。（取引件数1万件越え）。文章が好きで、ブログ運営やライティングの仕事もしています。詳細はこちらから
「スキマ時間」を作れそうな時もありますが、実際には毎日いろいろな用事が入り、結果的に時間に余裕がないのが現実。
では、「どうしたら副業の時間が作れるのだろう？」と調べていたところ、
「チャットGPT」（無料プランでOK）を使ってスケジュールを組むことで、解決しました。
「チャット（Chat）GPT」は、アメリカのAI研究所であるオープンAIが開発した会話型 AIサービスです。
今回、私がどのように「時間の使い方」を見直し、効率的に動けるようになって売り上げを伸ばせたのかを紹介します。
この記事が、私と同じように「時間が足りない！」と感じている方の参考になれば嬉しいです。
AIで解決！主婦とワークと、副業と。
専業でも、兼業でも、主婦の毎日は、本当に慌ただしく、スケジュールをじっくりと考える時間すらないですよね。
朝起きたら家事や子どもの準備、自分の支度。
パートが終われば、買い物や夕食の準備、子どもの宿題を見たり、お風呂や寝かしつけ。
その合間で副業の作業をする——。
そんな毎日を送っていると、「もっと効率よく動けたらいいのに…」とよく思います。
「副業の時間」を確保することが一番の課題ではありますが、たとえ「時間」は取れても、今度は「体力」が残ってないこともあります。
「チャットGPTに相談」の始まり
チャットGPTは誰でも無料で使える会話型のAIで、私は、普段から調べものや相談ごとがあると、いつも頼っています。
「AI」はとても優秀で、これまでの過去のやり取りを踏まえて、答えてくれます。
そんなチャットGPTといつものようにいろいろと相談していた時、スケジュールを組んでもらうことを思いつきました。
この本が、AIと仲良くなれるきっかけをくれました！
初心者におすすめ「AIの使い方」の本です
「チャットGPTに」考えてもらったこと
- 「1日の時間」の使い方
- 「週ごとの時間」の使い方
- 「月単位ごとの時間」の使い方
作ってもらったスケジュール通りに動くことで、「時間の区切り」ができて、効率がよくなりました。
休息取ることや体力も考慮してもらっているので、やっていてぜんぜん辛くありません。
もしも（キツイな…）とか、（ちょっとこれだと体力が持たない…）など思ったら、それもまたチャットGPTに相談と、改善してくれます。
チャットGPTは、ユーザーの状況を考慮し、何回でもスケジュールを組み直してくれます。
スケジュールを考える「前」と「後」の変化を紹介します。
AIでスケジュール管理される前の悩み
- 何をいつやるか決めていないので、気分次第で動いていた
- その結果、やるべきことが後回しになりがちだった
- 計画がないと「ちゃんとできていない」という焦りやストレスも感じていた
AIでスケジュール管理をしてもらった後
- 事前に計画を立てることで「何をいつやるか」が明確に
- 副業の時間を確保しやすくなった
- 「できる範囲でOK」と思えるようになり、ストレスが減った
副業するには「スケジュール管理」が重要
「スケジュール管理」と聞くと、なんだかとても難しい気がして、「やろうとは思ってるけど、なかなかね…」と思っているのではないでしょうか。
スケジュールを立てることが難しく感じるのには、下記のような、いくつかの共通した理由があります。
1. 考える時間がない
毎日やるべきことが多すぎて、計画を立てる余裕がない。
- 朝起きたらすぐ家事のスタート
- 子どもの送り迎えや食事の準備でバタバタ
- 気づけば夜になり、「今日も何もできなかった…」と感じる
「まずは計画を立てよう！」と思っても、その時間すら取れないのが現実です。
2. 家族の予定でスケジュールが変わりやすい
自分が決めたスケジュール通りに動こうとしても…
- 子どもが急に体調を崩す
- 学校や習い事の予定が変わる
- 夫の仕事が変則的で、それに合わせて動かざるを得ない
こんなふうに、家族の予定に振り回されることが多く、「計画しても、結局うまくいかない」と思ってしまうことがあります。
3. 副業の時間を確保したいけど、気づけば1日が終わっている
「今日はブログを書くぞ！」「メルカリ出品を進めよう！」と、朝は思っていたのに
- ちょっとした用事（買い物、役所の手続きなど）に時間を取られる
- 子どもの宿題を見ていたら時間が過ぎる
- 1時間だけ休憩…と思ったら、スマホを見ているうちに夕方に
結果、「あれ？ 今日も副業の時間が取れなかった…」と落ち込むことに。
だからこそ、無理なく続けられるスケジュール管理のアドバイス が必要になりますね。
チャットGPTでスケジュールを組んだら変わったこと
スケジュールを立てるのが苦手だった私が、チャットGPTを使って計画を立ててもらったことで、驚くほど変化がありました。
AIを駆使してチャットGPTでスケジュールを組んでもらった
1. 事前に計画を立てる。「何をいつやるか」が明確に！
これまでは、「今日は何をやろう？」と、その場で考えていましたが、あらかじめ予定を決めておくことで、迷わず動けるようになりました。
- 午前は梱包・発送、午後はブログ作業
- スキマ時間でメルカリの出品準備
といったように、やるべきことがクリアになりました。
「今やること」を考える時間が減るだけで、驚くほど効率がアップします。
2. 副業の時間を確保
スケジュールを決めると、「副業のための時間」がしっかり取れるようになります。
- 何となく過ごしてしまう時間が減り、優先順位を意識できる
- 家事や育児の合間に、「この時間はブログを書く！」と決められる
- 無理なく続けられるペースが分かり、焦らなくなった
結果的に、ブログや絵本販売の時間をしっかり確保できるようになりました。
3. 「できる範囲でOK」なスケジュール
計画を立てても、予定通りにいかない日もあります。
「あれも、やらなきゃ…これも…」と焦るのではなく、スケジュールを見ながら「今日はここまでできたからOK」と思えるようになったのは、大きな変化です。
以前は、「計画どおりに進まない＝ダメ」と思っていましたが、今は「できる範囲で進めればいい」と気持ちが楽になりました。
そのおかげで、副業も気負わずに続けやすくなりました。
スケジュールを組むことで、やるべきことが明確になり、副業の時間を確保しやすくなって、ストレスも軽減します。
「計画的に動くことって、こんなに変わるんだ！」と実感しています。
AIが使えると、かなり便利です。初心者におすすめの本です
AI生成・実際のスケジュール作り例（私の体験から）
ここで実際に私がチャットGPTに協力してもらって作った、スケジュール作成のプロセスを紹介します。
「スケジュール作成」までのやり取りを振り返ると、以下のような流れです。
チャットGPTでスケジュールを洗練させた流れ
1. 最初の相談
- 生活費が苦しくなり、絵本販売とブログのバランスを見直したいと考えていた
- ライフプランを立てる必要を感じ、スケジュールの整理を希望
2. 当時の生活習慣の整理
- 午前中に梱包・発送準備（10時に集荷）
- 仕入れに3～4時間かかる。頻度を調整
- 週の始めに掃除をまとめて行い、他の日は軽く済ませる
- 夜は家族の都合で、21時以降はリラックスタイム
- 日曜午前は家族と出かける、金曜夜は子供の習い事の送迎
3. 初期のスケジュール案の作成
- 絵本販売とブログをバランスよく配置したが、実際に試したところ調整が必要と感じる
- 特にブログに集中しすぎたことで、絵本販売の収入が減少した問題が発生
4. 微調整の繰り返し
- 仕入れ頻度と時間の調整（仕入れ先が遠いため、効率的に）
- ブログの執筆時間を確保しつつ、絵本販売の時間を維持
- SNS発信の計画的な運用も考慮
5. 最終的にしっくりくるスケジュールに
- 試行錯誤を重ねた結果、無理なく実行できるスケジュールが完成
- 生活と仕事のバランスが取れ、現在はスムーズに回せている
このように、最初は大まかな整理から始まり、何度も試しながら自分に合う形へと調整していきました。
チャットGPTと一緒にスケジュールを作る方法
チャットGPTを活用してスケジュールを作成することで、日々のタスク管理がより効率的になります。以下に、具体的な手順を紹介します。
1. 現状を把握する（使える時間を洗い出す）
まず、1日の中で自由に使える時間帯を明確にしましょう。家事や育児、仕事などの固定された予定以外の時間をリストアップします。これにより、副業や自己啓発のための時間を見つけやすくなります。
2. チャットGPTに相談しながら仮のスケジュールを作る
次に、チャットGPTに相談して仮のスケジュールを作成します。
以下のようなプロンプトを入力してみてください。
プロンプトとは、「指示」や「指令」のことです。
プロンプト例
私は主婦です。平日は午前9時から午後3時まで家事と在宅ワークがあります。
午後3時以降に副業として、ブログ執筆とメルカリでの販売を行いたいです。
効率的な1週間のスケジュールを提案してください。
チャットGPTは、この情報を基に具体的なスケジュール案を提示してくれます。
例えば…
- 月曜日と水曜日はブログ執筆
- 火曜日と木曜日はメルカリ出品
- 金曜日は在庫整理やリサーチ
このように、日々のタスクをバランスよく配置したプランを提案してくれるでしょう。
初心者におすすめのAIの本です
3. 1週間試してみて、必要なら修正する
提案されたスケジュールを1週間実践してみて、実際の生活に合っているかを確認します。
もし難しい部分や改善点があれば、再度チャットGPTに相談して調整を行います。
例えば、以下のようにフィードバックを伝えます。
フィードバックとは、「意見」や「評価」「アドバイス」のことです。
プロンプト例
先週提案してもらったスケジュールで試してみましたが、火曜日の午後に子どもの習い事が入り、メルカリ出品の時間が取れませんでした。
これを考慮した新しいスケジュールを提案してください。
このように具体的なフィードバックを提供することで、チャットGPTはより適切なスケジュールを再度提案してくれます。
チャットGPTを活用することで、柔軟で、かつ効率的なスケジュール管理ができるようになります。
定期的に見直しを行い、自分に合った時間管理を目指しましょう。
https://kirakunon.com/2024/11/28/time-schedule/【AIの活用法】副業・チャットGPTとスケジュールを組んでみた！まとめ
忙しい日々の中でも、チャットGPTを使ってスケジュールを整理することで、副業の時間を確保することができるようになりました。
計画を立てたことで、効率的に時間を使えます。
完璧を目指すのではなく、「少しずつでも動けば、変わっていく！」という前向きな姿勢が大切です。
まずは、チャットGPTと一緒に1週間のスケジュールを作ってみませんか？
テキストだけのスケジュールだと見づらい、わかりにくい、使い勝手が悪いなど、問題点があったら、それもチャットGPTに指示することで改善してくれます。
このように何度も会話を繰り返すことで、スケジュールがあなたの生活にフィットして来ます。
- 忙しい中でもスケジュールを整理すれば副業時間は作れる
- 「少しずつでも動けば、未来が変わる！」
- まずはチャットGPTと一緒に1週間のスケジュールを作ってみよう！
ぜひ、はじめてみてください。
旅するのん
